Hatha Yoga

Hatha Yoga

in der Tradition von Swami Sivananda

Hatha Yoga ist ein aus Indien stammendes, jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem mit dem Ziel - Körper, Geist und Seele zu vereinigen.

Swami Sivananda ist einer der großen Yogameister des modernen Indiens. In den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelte er die sogenannte Rishikesh-Klasse. In einer Kombination aus Asanas (Körperübungen), richtiger Atmung (Pranayama), Entspannung (Shavasana) und Meditation bewirkt Hatha Yoga in dieser Tradtion ein wunderbares Körpergefühl und seelisches Gleichgewicht. Der Körper wird geschmeidig und dehnbar, Organe werden in ihrer Funktion angeregt, der Geist kommt zur Ruhe. Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden stellen sich unverzüglich ein.

Hatha Yoga ist altersunabhängig, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Praktizierende entscheidet, wie weit er in seiner Yogapraxis geht. Achtsamkeit ist der Schlüssel einer gesunden Yogapraxis.

 

Nächsten Termine am: 
Montag, 27 Februar, 2012 - 20:00 - 21:30
Montag, 5 März, 2012 - 20:00 - 21:30
Montag, 12 März, 2012 - 20:00 - 21:30
Kosten pro Termin: 
15.00 €

Einzelstunde:    15 €
10 Kurseinheiten a 90 min.:     125 €
Probestunde:     kostenlos

 

Yoga-Kurse von Heike Lawnick sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden in diesem Sinne als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses richtet sich nach der Satzung der jeweiligen Krankenkasse. Die genaue Höhe erfährst du bei deiner Krankenkasse unter dem Stichwort Primärprävention.

 

Termine:
Jeden Montag von 20.00 – 21.30 h
Jeden Dienstag von 7.00 – 8.15 h (Anmeldung erforderlich, Mindesteilnehmerzahl)
 

Kursleitung
Heike Lawnick