Sanftes Rückentraining

Einfache Übungen für den Rücken

Sie möchten etwas für Ihren Rücken tun und Ihre Haltung verbessern?

Sie möchten unkomplizierte aber effektive Übungen, die sich ohne Probleme in Ihren Alltag integrieren lassen?

Das Ganze in einer schönen Atmosphäre? Und Entspannung und Spaß sollen auch nicht zu kurz kommen?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Gönnen Sie sich eine Stunde mit Dehnungs- und Lockerungsübungen, stärken Sie besonders die skelettnahe Muskulatur, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule.

Genießen Sie zum Abschluss eine geleitete Meditation oder Entspannungsreise.

Auch geeignet für "Bewegungsmuffel", Senioren, füllige Personen und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Gleichgewichtsproblemen - es gibt keine Ausrede ;-)

Sie sollten in der Lage sein, eine Treppe ohne Hilfe zu bewältigen, da der Kursraum im ersten Stock liegt.

Nächsten Termine am: 
Dienstag, 28 Februar, 2012 - 16:30 - 17:30
Dienstag, 6 März, 2012 - 16:30 - 17:30
Dienstag, 13 März, 2012 - 16:30 - 17:30
Kosten pro Termin: 
10.00 €

Bitte melden Sie sich frühzeitig an, damit wir Sie benachrichtigen können, falls der Kurs ausgebucht sein sollte.

Hier können Sie sich zu dem Kurs Anmelden

Kursleitung
Angela Krey